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Par Indiana007
Je vivais mal mon travail : une cheffe qui m'a pris en grippe, une mise au placard, l'absence de soutien de mes collègues et de la direction. J'ai une nature à toujours vouloir bien faire. Idem dans ma famille proche. Avec Mme. Gerbet, j'ai appris à calmer le rythme, à apaiser mon esprit et à faire taire ce remue-méninges incessant, à nourrir la confiance en moi, à me recentrer sur moi, ma famille.
3 mois de séances fortement enrichissants, et je repars à 32 ans apaisée et plus mûre je pense, avec les poches pleines d'outils à utiliser dans mon quotidien stressant. Je suis ravie du résultat et de ce que la sophrologie m'a apporté. Merci pour votre écoute et vos conseils,
Je suis tout d'abord à votre écoute, une écoute mâtinée de quelques relances pour mieux vous accueillir dans la séance, qu'elle soit une séance de découverte ou une séance de suivi.
Ce premier temps permet de mieux vous connaître, de définir ensemble un objectif précis et d’adapter l’accompagnement au plus près de votre personnalité.
Chaque séance individuelle est unique et sur-mesure.
En groupe, l’objectif peut être global ou spécifique. Les séances collectives sont adaptées au public et au lieu où se déroulent les séances.
Puis du "vous", on passe au "je" et je vous présente le déroulé de la séance : des respirations, quelques mouvements, ... ou pas. Tout s'adapte en sophrologie.
Et on revient au "vous". Vous pratiquez les mouvements, très simples et doux, comme vous avez envie de le faire, car ce n'est pas tant de faire qu'il s'agit, mais de ressentir, d'être et de vivre ses sensations. Debout, assis.e, allongé.e, peu importe.
Je suis avec vous, encore, tout du long, pour la partie de la visualisation, qui s'apparente à un voyage, une promenade, en soi, à l'accueil de ce qui se passe, en vous, ici et maintenant et puis un peu plus, peut-être... qui sait ?...
Et enfin, un dernier espace pour échanger, sur votre expérience, qui est unique, à chaque fois...
Notes et enregistrement des séances possibles pour l’entrainement quotidien.
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Hélène Gerbet est sophrologue à Dax. Elle vous accompagne à son cabinet au Pôle Santé du Sablar - 60 Place du Maréchal Joffre à Dax
Mais aussi à domicile ou en structures : écoles, entreprises, EHPAD, associations, hôpitaux...
Hélène Gerbet
Sophrologue RNCP et praticienne RITMO® à Dax, je vous accompagne à dans mon cabinet au Pôle Santé du Sablar mais aussi à domicile ou en structures : écoles, entreprises, EHPAD, associations, hôpitaux...