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Par Catherine
La sophrologie m'était totalement inconnue et des circonstances ont fait que j'ai enclenchée des séances avec Mme Hélène GERBET par curiosité mais sachant pertinemment que nous avons tous un et même des travaux à effectuer sur nous même. Le résultat a été plus que concluant. J'ai découvert une thérapeute plus que professionnelle, à l'écoute, trés attentive, remplie de douceur et ne portant aucun jugement.
Mme GERBET m'a permis rapidement de cibler mes besoins et m'a amené à les personnaliser pour enclencher des exercices et un travail de relaxation adaptés en quelques séances. Tout ce travail a pris forme en douceur, le professionnalisme s'est mis en oeuvre et pas de place pour le tabou. Cela devient une drogue, je n'attendais qu'une chose: la séance suivante. Que du bonheur et un résultat certain. MERCI !
La sophrologie
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle relativement jeune dont les fondements sont parfois très anciens.
Elle a pour vœu d’harmoniser le corps et l’esprit.
A l’aide de mouvements doux alliés à la respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisations d’images positives, la sophrologie permet de prendre conscience de son potentiel et de ses capacités, de mieux se connaître, d’identifier ses tensions et ses besoins.
L’entrainement quotidien et la répétition des mouvements permettent à chacun d’être autonome, d’être acteur de sa propre évolution pour aborder sereinement les défis de la vie.
La sophrologie vient du grec. Sôs, signifie Harmonie. Phren signifie cerveau, conscience. Logos signifie étude, science.
La Sophrologie est l'étude des techniques permettant d'obtenir la sérénité de l'esprit. Elle a été mise au point par le Docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, dans les années 1960.
La Sophrologie combine subtilement des techniques occidentales et orientales. Elle s'inspire notamment du yoga, de la relaxation, de l'hypnose et du Zen.
Utilisée comme technique thérapeutique ou philosophie de vie la sophrologie permet à toutes personnes volontaires de vivre en harmonie, d’améliorer sa qualité de vie ou sa condition physique.
La sophrologie s’adresse à tous : enfants, adultes, seniors et s’adapte à tous et à toutes les contraintes, en séance individuelle ou en groupe.
Important
La sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical.
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Hélène Gerbet est sophrologue à Dax. Elle vous accompagne à son cabinet au Pôle Santé du Sablar - 60 Place du Maréchal Joffre à Dax
Mais aussi à domicile ou en structures : écoles, entreprises, EHPAD, associations, hôpitaux...
Hélène Gerbet
Sophrologue RNCP et praticienne RITMO® à Dax, je vous accompagne à dans mon cabinet au Pôle Santé du Sablar mais aussi à domicile ou en structures : écoles, entreprises, EHPAD, associations, hôpitaux...
